I hvilke slags fødevarer finder jeg omega-3?

Kommentarer

• De langkædede omega-3 fedtsyrer (EPA og DHA) findes primært i fede fisk som sardiner, makrel, ansjoser og laks, for
  at nævne nogle, mens de kortkædede omega-3 fedtsyrer alfalinolensyre (ALA) er fundet i de fleste vegetabilske olier.
  
  Vores kroppe kan gøre EPA og DHA fra ALA, men denne proces er meget begrænset og ineffektiv. Det er næppe muligt at opnå en anbefalet omega-balance gennem primært at spise en vegetarisk kost. Den enkle måde at opnå høje EPA- og DHA-niveauer på er ved brug af Zinzino balanceprodukter.
  
  
  
  

  Zinzino Customer Service
  3 Jun 2019

  Vis/skjul indstillinger for indlæg/kommentar

  Anmeld indlægget